[...] powiedział „Przeglądowi Sportowemu” Grzegorz Piecha, który wystąpił w drugiej połowie meczu ze Szkocją (0:2). - Na własnej skórze przekonałem się na czym polega futbol w wydaniu wyspiarskim. Nie dostawałem piłek w pole karne. Musiałem sam o nie walczyć, ale tym razem niewiele mogłem zdziałać. Zdarzają się takie mecze. Nie [...]
No coz, chyba nikt nie byl na tyle naiwny zeby myslec ze Kingowi zalezy na czym innym niz $$$ - a tak czy siak pomogl Adamkowi w karierze organizujac mu walke o pas WBC. Wiec nie ma sensu na niego narzekac, zwlaszcza ze Adamek jest jeszcze wzglednie mlody i jesli nawet nie dostanie czegos od reki to nic straconego. No i jeszcze trudno powiedziec [...]
Witam moja dziewczyna chodzi z kumpelą na siłke niestety instruktor nie pokazuje jak maja cwiczyc i na czym więc chciałbym zrobic jej jakąs prostą rozpiske jak powinna cwiczyc w jakich seriach i na jakich maszynach czy ktos z was zna taki cykl czy wiecie z kad mozna takie cos zdibyc podkreslam dla dziewczyny nie chce zeby po 2 miechach była [...]
Witajcie! Czy mógłby ktoś cos wspomnieć o tej odmianie aikido - yoshinkan?Zabawna sprawa, każdy trener mówi, że jego odmiana jest skuteczniejsza od innej.Na czym to by miało niby polegać, że niby dlaczego jest skutecziejsza.Tyle jest tych odmian, że hoho... Wydaje mi się, że to wszystko dla kasy.Był jeden mistrz i zgarniał wszystko dla siebie, [...]
[...] w kilku przypadkch doceniono moje rady. wtreningach - podobnie zdecydowanie wole wkleic Wam jakis artykulik i sprowokowac dyskusje niz odpowiadac na pytania, przebijany przez innych , nie zawsze majacych pojecie o czym mowia ps dzieki zaproszenie przyjete wkleje tez cos i u Was (zreszta wkleilem na temat reklam w suplementach) pozdrawiam mc
[...] płynnych odżywek jest przyczyną dyskomfortu powstającego później w układzie trawiennym . Uważam , że należy również zwrócić baczna uwagę na to w czym rozpuszczamy sproszkowana odżywkę - częstym błędem jest rozpuszczanie w mleku. Mleko w swym składzie posiada cukier mleczny zwany laktozą , w soku jelitowym wielu ludzi [...]
Mietki thx za info;] Mam prośbe weszedł bys w Odzywianie ;][ i w temat Raskusa bo ma mały problem napisdałem o jedzeniu skończywszy na treningu troche tma popisałem z czym mam błędy powiedz jakie Ty masz o tym zdanie plz
Ostatnio wdałam sie w dyskusje ze znajmoym na temat diety prezydenckiej czy prosciej kapuscianej .Dla przypomnienia wcina sie zupe z kapusty im wiecje sie zje tym lepiej pozniej 1 dzien warzywa drugi owoce w piatym 200 gr wolowiny takie tam... Ale zastanwaialsmy sie dlaczego ta dieta powiedzmy dziala? Bo jest tylko niskokalotyczna? Po w kapuscie [...]
[...] 1-2 strzaly i odskok. Jezli nie potrafimy sprowadzic goscia do parteru to caly czas krazymy wokol niego. Nie stoimy w miejscu. Przy dlugich rekach wysokiego przeciwnika zwieksza sie dystans, ktory latwiej jest jemu wykorzystac niz nam. Ale o czym tu mowa. Kazdy wysoki(?) jest inny. Pzdr eX Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-12-08 23:04:47
malutka, ty udajesz, czy naprawdę tak ciężko kojarzysz? aha no i jak sie nie znasz w temacie, to moze nie siej fermentu, bo to o czym ty mówisz, to jest w 100% sztuczna biżuteria, dlatego jest taka tania. Kolczyki sprzedawane na allegro mają srebrne półfabrykanty, a przynajmniej bigle, co dla mnie np ma duże znaczenie, bo od sztucznych puchną i [...]
[...] mono treca, ktore zostalo mi jeszcze z dawnej kuracji z zeszlego roku. Pytanie czy mam wziac Knockouta z mono czy tez moze kupic xpanda dynamatize lub energetizera (nie wiem czym sie roznia) aby zbudowac mase, poniewaz mam juz staz na silowni ponad 2 lata, a kretyne bralem rok temu. Czy takie cos bedzie dobre i czy nie bedzie za mocne na [...]
[...] Siłą rzeczy nie można zmieścić się w 25 minutach mozna to samo policzyc dla 2 sekundowego spiecia ale to tylko troche poprawia czas, a tam wyraznie napisano ze maja byc 2-3 sekundy (przy czym 3 robi sie ciezej). Wiec trzeba ten trening wykonywac bo jest swietny ale z tym czasem to jakis przekret albo pomylka... I co Wy na to panowie ? Pozdrawiam
[...] 4 typow... Zaczeli swa gadke, skad jestem, czy znam tu ludzi itp. Jako ze sporo miesa przy tym lecialo, ludzie z przystanku natychmiastowo pojeli co sie dzieje i czmychneli czym predzej, poki ich to nie dotyczylo :D. A ja wiedzialem ze i tak nie mam szans w starciu, wiec pomyslalem ze to bedzie ostatecznosc. Zaczalem gadke. Normalnie im [...]
Gall dostajesz soga!!!My tez tak myslimy ze nie warto ryzykowac jezdzac w ten sposob!!!Ja wiem czym to grozi juz od 6 miesiecy nie chodze po wypadku motocyklowym!Chociaz nie szalalem:]A co do tych 600 to maja potezne przyspieszenie 3s do setki i v max 270 to cos juz znaczy!!!Taka jazda jest naprawde niebezpieczna i posluchajcie Galla i nas [...]
[...] - maltodekstryny to wielocukry, nie moga byc trawione w zoladku a tylko w jelitach ulegna rozlozeniu do glukozy, galaktozy. glukoza to jednocukier , nie wymaga trawienia. na czym polega dobry gainer ? na stabilnym wchlanianiu ! co da stabilniejsze wchlanianie bialek i weglowodanow : glukoza + bialko czy glukoza + maltodekstryna (dodaj ze gainer [...]
[...] to probowalem bawic przez jakies pol roku i jak pokazywalem dzinym kolesiom na najlepszych silkach to przy wymienianiu kwoty ciezkim wzrokiem na mnie patrzyli sprzedalem chyba 4 pary spodni i 2 bluzy reszte sam nosze albo oddalem takie nasze realia niestety zeby zaistniec z takim czym potrzeba za***istego ,,pomyslu,, i kuuuuuuuupe siana .......
Witam mam pytanie czy ten plan treningowy jest dobrze ulozony ,sam go ukladalem i niewiem czy nie zrobilem w czym bledu np. w kolejnosci wykonywania cwiczen PONIEDZIAŁEK Klata: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej -wyciskanie sztangi na ławce skośnej (głową do dołu) -wyciskanie sztangi na ławce skośnej (głową do góry) -rozpiętki ze [...]
Swietnie sie spisaliscie z ułozeniem zestawow odżywek i suplementów na mase, siłe itd. ale przydała by sie rozpiska jak z czym i kiedy to jesc, czyli co przed co po treningu w jakich ilosciach i takie tam Ja konkretnie reflektuje na wasz zestwik na mase i głównie to mnie interesuje ale na inne tez by sie przydało z góry piękne dzięi
[...] cukierniczego, jedli to w nadziei ze urosna ( efekt - gigantyczne bąki, ktore rozwlały im odbyt !) teraz tez jest modne takie bialko_ tyle że ponoć serwatkowe kto zgadnie o czym mowie ? Don Garcia bylem w" treningu" dalem metode zwiekszenia sily na lawie i w przysiadzie mialem dobrych trenerow (mistrzow europy i polski wiec sa cos te [...]
Aikido Yoshinkan
